О том, как правильно ухаживать за кожей после наступления менопаузы и чего делать не стоит, в беседе с WomanHit поведала дерматовенеролог Екатерина Макарова.
Ошибка первая: заботиться о коже в отрыве от всего организма
Менопауза — это состояние, которое затрагивает все тело, и уход за кожей без учета гормональных изменений малоэффективен.
«Менопауза — состояние противоестественное и прямо противоположное красоте, молодости, активности, движению. Именно поэтому прогрессивная медицина всего мира предписывает женщинам 45+ менопаузальную терапию — дотацию женских половых гормонов, чтобы сохранить и здоровье, и активность, и долголетие», — говорит эксперт.
Бессмысленно покупать дорогостоящие кремы, чтобы напитать увядшую и сухую кожу, которая буквально ветшает изнутри. Сущность женщины не сводится к ее коже или внешней красоте. Это все ее существо — от здорового тела до здорового духа.
Ошибка вторая: пренебрегать профилактикой фотостарения
Пигментные пятна — самый сложно выводимый косметический дефект. Можно похудеть, сделать косметологическую коррекцию, подобрать стильный гардероб. Но пигментные коричневые пятна, как предатели, будут сигналить о том, что женщина не любит себя и пренебрегает элементарными правилами.
«С марта по октябрь не выходить на улицу без крема SPF 50 на лицо, а с ноября по февраль — без крема SPF 15», — напоминает дерматовенеролог. Это простое правило помогает предотвратить появление новых пигментных пятен и защитить кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета.
Ошибка третья: агрессивное очищение
Клинеры для молодых женщин часто содержат антисептики и щелочные мыла, чтобы помочь юным особам бороться с акне. У взрослых женщин такой проблемы нет, а вот пересушивать кожу мылом им противопоказано. «Используем только по возрасту!» — подчеркивает медик.
Выбирайте мягкие очищающие средства, которые не нарушают липидный барьер и не вызывают сухости и раздражения.
Ошибка четвертая: стесняться возрастной косметики
Многие женщины избегают покупать баночки с надписью «крем антиэйдж» или «крем возрастной уход 50+», считая это признаком старения. На самом деле, в названии указывается возрастная группа не зря. «В каждом возрасте свои требования к насыщению липидами и увлажнению, поэтому будьте добры, пользуйтесь адекватными средствами», — советует эксперт.
Возрастная косметика создана с учетом потребностей зрелой кожи, и игнорировать это не стоит.
Ошибка пятая: злоупотребление кислотными пилингами
Кислотные пилинги — популярная процедура, но после менопаузы кожа становится тоньше и более уязвимой. Чрезмерное увлечение пилингами может усугубить истончение кожи и привести к раздражению. «Не злоупотребляйте кислотными пилингами, чтобы не усугублять истончение кожи», — предупреждает Макарова.
Если вы хотите использовать пилинги, выбирайте мягкие составы и обязательно консультируйтесь со специалистом.
Ошибка шестая: уход от случая к случаю
И, наконец, самая главная ошибка — нерегулярность. Нельзя набрасываться на уход время от времени, когда вспомнили или увидели новое средство. «Только системный последовательный подход может гарантировать вам здоровье и красоту!» — резюмирует дерматовенеролог.
Регулярность — залог результата. Ежедневное очищение, увлажнение, защита от солнца и правильные возрастные средства — вот что действительно работает.
