Кто, как не голливудские звезды, знает толк в уходе за собой? При плотном графике съемок, постоянном макияже и перелетах их кожа и волосы должны выглядеть безупречно. Мы собрали лайфхаки от знаменитостей, которые доказывают: красота складывается из простых, но важных привычек, которые может повторить каждая.
Кейт Бланшетт: никакого стресса
В 56 лет Кейт Бланшетт выглядит так, что ей готовы верить безоговорочно. Актриса уверена: погоня за чудо-баночками не имеет смысла, если человек живет в хроническом напряжении. «Любая практика, которая убирает стресс, мгновенно отражается на лице», — делится она. Для самой Кейт лучшим способом перезагрузки стал массаж, но она подчеркивает, что инструмент релаксации у каждого свой. Кто-то найдет спасение в медитации, а кто-то — в прогулке в одиночестве. Суть одна: расслабленные тело и разум ведут к здоровой коже.
Тесса Томпсон: обильное питье
Приучить себя пить воду — задача не из легких, но 42-летняя Тесса Томпсон нашла способ обмануть мозг. Она превратила процесс в игру. «Я купила такую красивую бутылку, что теперь ловлю на ней комплименты на улице. И знаете, это работает — я действительно стала пить больше», — смеется актриса. Еще один лайфхак: стеклянный кувшин на прикроватном столике, который Тесса наполняет каждый вечер. Это не только напоминание выпить стакан воды утром, но и вклад в экологию. Красота вокруг нас мотивирует заботиться о красоте внутри.
Мэделин Петш: час в день на себя
Звезда «Ривердейла» 31-летняя Мэделин Петш живет по жесткому графику, но у нее есть нерушимое правило: один час в сутки принадлежит только ей. Обычно это время уходит на спорт. «Если съемки начинаются в шесть утра, я встану в пять. Если заканчиваются в полночь, я позанимаюсь перед сном», — говорит она. Петш признается, что физическая активность дает ей энергию, а не забирает ее. Второй ее постулат — «зеленый гарнир» к каждому приему пищи. Даже если обед состоит из пасты, рядом обязательно будет тарелка с овощами.
Холли Берри: кофейная гуща против несовершенств
Холли Берри в 58 лет может дать фору двадцатилетним, и один из ее секретов прячется на кухне. Актриса обожает использовать молотый кофе в качестве скраба для тела. Она уверяет, что это лучшее средство в борьбе с «апельсиновой коркой». Кофеин действительно разгоняет кровь, выводит лишнюю жидкость и делает кожу подтянутой. Процедура простая: нанести влажную гущу на проблемные зоны, помассировать и смыть. Дешево и сердито.
Джессика Альба: дайте ресницам отдохнуть
Мама троих детей Джессика Альба знает цену каждой минуте. Поэтому в повседневной жизни она принципиально отказывается от туши. Актриса считает, что ресницам нужен отдых от косметики, чтобы оставаться густыми и здоровыми. Тушь появляется на ее глазах только на красных дорожках или когда нужно срочно замаскировать усталый вид. В обычные дни Джессика ограничивается щипцами для завивки и чистой щеточкой, которая аккуратно расчесывает ресницы и придает им ухоженный вид без грамма косметики.
Главный вывод из советов знаменитостей прост: красота не терпит насилия. Она любит регулярность, удовольствие от процесса и умение слышать свой организм. И для этого совсем не обязательно иметь доступ в лучшие спа-салоны мира.
