Увы, все это не сработает, если подходить к проблеме хаотично и рассчитывать на самоисцеление. Хорошо, что фолликулярный кератоз не считается заболеванием, не угрожает жизни и здоровью и не заразен. Но своим владельцам он доставляет немало хлопот и дискомфорта. Разбираемся вместе с врачом-косметологом Валерией Хайновой, что представляет собой гусиная кожа и как от нее избавиться. Читайте также, почему появляются «клубничные ноги» и как вернуть коже гладкость.
Что такое гусиная кожа
«Гусиной кожей называют фолликулярный кератоз, который также известен под названиями волосяной кератоз или фолликулярный гиперкератоз. В области волосяных фолликулов скапливается кератин — белок, участвующий в формировании защитного рогового слоя кожи, волос и ногтей. Вместе с отмершими клетками он образует небольшие пробки, из-за которых поверхность кожи становится неровной и шероховатой», — говорит Валерия.
В норме клетки верхнего слоя эпидермиса постоянно отшелушиваются, освобождая место новым. При фолликулярном кератозе процесс нарушается: ороговевшие клетки задерживаются у устьев фолликулов, тонкие волоски не могут пробиться наружу. Поэтому на коже появляются многочисленные мелкие бугорки, иногда с покраснением вокруг волосков.
Гусиная кожа не заразна и не представляет угрозы для здоровья. Она не свидетельствует о серьезном заболевании внутренних органов. Но на ощупь гусиная кожа очень сухая, раздраженная и шершавая. Такое ощущение, что вы прикасаетесь к наждачной бумаге. К тому же, многие стесняются обнажать тело, испытывая эстетический дискомфорт и не желая выслушивать расспросы.
«Фолликулярный гиперкератоз нередко возникает в детстве или подростковом возрасте. У некоторых людей с годами бугорки становятся не такими заметными, у других сохраняются и периодически обостряются. Смягчить проявление помогает уход, но он не гарантирует, что проблема навсегда исчезнет», — подчеркивает эксперт.
Почему появляется гусиная кожа: основные причины
До сих пор врачи не сошлись в едином мнении, откуда берется фолликулярный кератоз. Известно только, что важную роль играет наследственная предрасположенность. Выраженность же симптомов может меняться под действием внешних факторов.
К основным причинам появления гусиной кожи относят:
- Наследственность;
- Особенности обновления клеток;
- Сухость кожи;
- Холод и сухой воздух;
- Гормональные изменения;
- Сопутствующие кожные заболевания (например, атопический дерматит и ихтиоз);
- Раздражение и чрезмерное трение.
Как избавиться от гусиной кожи в домашних условиях
«При фолликулярном кератозе уход должен решать 3 основные задачи: уменьшить скопление ороговевших клеток, восполнить дефицит влаги и восстановить защитный барьер кожи. Для этого используют мягкое очищение, средства с отшелушивающими компонентами, увлажняющие кремы или лосьоны», — комментирует косметолог.
Бережно очищайте кожу
Когда принимаете душ или ванну, забудьте о мыле и слишком агрессивных средствах. В идеале использовать гели, пенки или кремы с мягкими ПАВами, которые не стягивают и не сушат кожу. Вода должна быть теплой, а не горячей. Последняя лишь усугубляет сухость, зуд и стянутость, что обостряет проблему.
После водных процедур аккуратно промокните кожу мягким полотенцем, избегая интенсивного трения. Это снижает риск дополнительного раздражения и помогает сохранить влагу. Если вас раздражают бугорки на коже, не нужно стараться избавиться от них жесткими скрабами, щетками и мочалками. Кожа мягче не станет, зато вы можете запросто ее травмировать.
1. Антицеллюлитный арома-скраб с икрой морских ежей и ламинарией, HydroBionique. 2. Гель-эксфолиант для тела с фруктовыми кислотами, ARAVIA Organic. 3. Гидрофильный скраб-уход для тела MULTI-PEEL 3 IN 1, Booster Bar. 4. Гоммаж-скраб для тела, SVR Xerial
Используйте средства с мочевиной
«Мочевина входит в состав естественного увлажняющего фактора кожи. В косметических средствах она помогает удерживать влагу и смягчать роговой слой. В зависимости от концентрации компонент способствует размягчению скоплений ороговевших клеток», — говорит Валерия.
Поэтому кремы и лосьоны с мочевиной — это ваш must have. Концентрацию выбирают с учетом состояния кожи. Средства с 10% мочевиной сильнее размягчают роговой слой, но могут вызывать жжение, особенно при раздражении или повреждении кожи. Если кожа слишком чувствительная, есть покраснения и зуд, лучше начинать знакомство со средствами с 2-5% мочевиной.
Добавьте мягкое отшелушивание
Для уменьшения плотных роговых пробок используйте средства с кислотами. Они ускоряют отшелушивание ороговевших клеток, разглаживают кожу и уменьшают шершавость. Для отшелушивания подойдет молочная, гликолевая, салициловая кислоты, а также их комбинация.
Только не стоит брать слишком кислотные средства в надежде побыстрее расправиться с гусиной кожей. Это не поможет, лишь усилит сухость и раздражение. Вместо кислотных средств можете попробовать энзимную пудру. Она работает деликатнее и прекрасно отшелушивает ороговевшие клетки.
Восстанавливайте защитный барьер кожи
«Восстановление необходимо даже, если основная проблема — плотные бугорки, а не выраженная сухость. Отшелушивание может усилить потерю влаги и нарушить защитный барьер, поэтому его нужно сочетать с уходом, который смягчает кожу и поддерживает ее защитные функции», — предупреждает эксперт.
В составе продуктов ищите церамиды, глицерин, гиалуроновую кислоту, пантенол, аллантоин, растительные масла, эмоленты. Лучше всего восстанавливающие средства наносить на чуть влажную кожу после душа.
1. Крем с мочевиной (10%) и пребиотиками, ARAVIA Professional. 2. Крем для тела Она Иная SFW с ароматом Палисандр, Мастерская Олеси Мустаевой. 3. Эксфолиирующий гель-скраб, Asap. 4. Энзимная пудра с папаином, Vois
Учитывайте сезон
В отопительный сезон сухой воздух усиливает проявления фолликулярного кератоза. Если влажность в помещении низкая, пользуйтесь увлажнителем воздуха и регулярно проветривайте комнату. Если увлажнителя у вас нет, и покупать вы его не собираетесь, поставьте возле батареи емкость с водой или распыляйте на занавески воду из пульверизатора.
Обратите внимание на одежду, которую вы носите. Это летом мы могли позволить себе обнажать большую часть тела, в осенне-зимний сезон такая роскошь для жителей России непозволительна. Поэтому при фолликулярном гиперкератозе лучше выбирать свободные вещи из мягких тканей и временно отказаться от одежды, которая плотно прилегает к коже. Грубая шерсть и некоторые синтетические материалы лишь усилят дискомфорт.
Когда нужно обратиться к дерматологу
Обычно гусиная кожа не вызывает боли и не требует лечения. Но если вдруг вы сомневаетесь в диагнозе или бугорки сопровождаются выраженным дискомфортом, лучше записаться на очную консультацию.
Насторожить должны следующие симптомы:
- Вы регулярно ухаживаете за кожей по всем правилам, но зуд сохраняется или усиливается;
- Бугорки становятся болезненными, появляются гнойнички или выраженное воспаление;
- Кожа сильно краснеет, трескается или сильно шелушится на большой площади;
- Высыпания возникли внезапно или расположены в нетипичных для фолликулярного кератоза местах;
- Домашний уход провоцирует стойкое раздражение;
- Состояние кожи заметно ухудшает самочувствие или мешает повседневной жизни.
При необходимости специалист подберет наружные средства, в том числе препараты с кератолитическим действием или ретиноидами. Самостоятельно принимать лекарства не стоит, иначе можно смазать симптомы и усугубить проблему.
