В итоге вокруг достаточно простой процедуры образовался плотный туман непонимания — а что там вообще происходит на самом-то деле и как решить вопрос, чтобы не навредить ни лицу, ни, соответственно, телу? Помогли разобраться косметолог Ирина Созинова и фитнес-тренер Наталья Романова.
Что делает ботокс на самом деле
Ботулинический токсин работает локально: он блокирует передачу нервного импульса к конкретной мышце, из-за чего она временно расслабляется. Это не наполнение ткани, как в ситуации с филлерами, и не системное вмешательство в организм. «Препарат не разгоняется по телу от повышения пульса и не исчезает из-за активного кровообращения. После фиксации в ткани он остается в зоне инъекции и постепенно метаболизируется естественным образом», — объясняет врач.
Почему просят не тренироваться сразу после процедуры
Косметологи действительно рекомендуют в первые 24 часа избегать интенсивных нагрузок. Но причина не в каком-то особо страшном разрушении ботокса, а в банальной физиологии. Сильный наклон головы, давление, активное потоотделение, повышение температуры тела теоретически могут повлиять на распределение препарата в первые часы. Речь идет не о неделях, а о сутках осторожности.
Силовые через день после инъекции — можно ли
Тренер соглашается: «Спустя 24 часа возвращаться к обычному режиму можно. Силовые тренировки никоим образом не снижают эффективность ботокса и не ускоряют его выведение из организма». Единственный нюанс — если инъекции были в области лба, межбровки или висков, первые пару дней лучше избегать упражнений, при которых вам придется слишком уж напрягать лицо (натуживать его). Но это скорее перестраховка, чем строгий запрет.
Влияет ли спорт на длительность эффекта
Есть наблюдение, что у людей с очень активным метаболизмом и высоким уровнем физической нагрузки эффект может держаться чуть меньше — не шесть месяцев, а, например, четыре. Но это не то, что принято считать несовместимостью, а индивидуальная особенность обмена веществ. Организм быстрее обновляет ткани, активнее метаболизирует препарат — и скорее возвращает мышечную активность.
Когда действительно стоит сделать паузу
Если процедура была объемной или сопровождалась отечностью, лучше дать телу восстановиться. Также пауза необходима при осложнениях — появившейся асимметрии, выраженном дискомфорте, повышенной чувствительности. Во всех остальных случаях ботокс и силовые спокойно уживаются. Главное — соблюдать базовые рекомендации врача и не бежать тягать штангу в тот же день, когда вы только что вышли из кабинета косметолога.
