Спорт, друзья и шопинг: Светлана Бондарчук раскрыла секрет, как справляется с жизненными трудностями
В эпоху, когда стресс стал постоянным спутником жизни, даже публичные люди нуждаются в работающих инструментах для восстановления душевного равновесия. Светлана Бондарчук, чья жизнь была наполнена как головокружительными взлетами, так и серьезными испытаниями, решила поделиться с поклонниками своими методами борьбы с тяжелыми жизненными ситуациями.
Поводом для откровения стал вопрос одной из подписчиц в социальных сетях. Бондарчук, всегда открытая к диалогу со своей аудиторией, не стала уходить от темы. Ее ответ оказался простым, но емким: «Хожу на спорт, встречаюсь с друзьями, путешествую и обязательно радую себя новыми красивыми вещами. Работает» .
За этой лаконичной формулой стоит многолетний личный опыт. За плечами Светланы — сложный развод с режиссером Федором Бондарчуком после 25 лет брака, который, по ее собственным признаниям, сопровождался постоянным давлением общества и необходимостью доказывать свою самостоятельность. Кроме того, звезда воспитывает дочь Варвару, которой в раннем детстве поставили диагноз ДЦП. Эти испытания могли бы сломить любого, но Бондарчук нашла свои способы сохранять баланс и двигаться дальше.
Выбранная стратегия, которую Светлана описывает как действенную, не случайна. Физическая активность давно признана эффективным антидепрессантом, а поддержка близких друзей и новые впечатления от путешествий помогают переключиться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Что касается «новых красивых вещей» — это не просто про потребительство. Ранее Бондарчук признавалась, что любит моду, умеет микшировать винтаж с новыми коллекциями и получает удовольствие от создания индивидуальных образов. Для многих психологов «терапия шопингом» — это способ вернуть себе контроль над жизнью и порадовать себя в моменты, когда внешние обстоятельства этому не способствуют.
Сейчас Светлана Бондарчук счастлива в браке с предпринимателем Сергеем Харченко, воспитывает младшего сына Петю и продолжает активно работать. В одном из интервью она также подчеркивала, что в кризисные моменты важнее всего — «согреть друг друга вниманием, теплом, любовью и присутствием». Похоже, что секрет ее жизнестойкости — в умении сочетать заботу о себе с любовью к окружающим.