Пять неочевидных признаков, что у близкого начинается деменция — и что делать
Самое сложное в ранней деменции — изменения появляются постепенно. Человек может по-прежнему выглядеть вполне бодрым, ходить в магазин, обсуждать новости и даже шутить. Но при этом мозгу уже становится тяжелее справляться с привычными задачами — и чем раньше близкие замечают тревожные сигналы, тем больше шансов замедлить ухудшение, скорректировать лечение и сохранить качество жизни. Психолог Марат Вахитов рассказал о признаках, которые действительно требуют внимания.
Человек начинает забывать не мелочи, а саму структуру повседневной жизни
Все иногда забывают, куда положили очки или зачем пришли на кухню — это нормально. При начинающейся деменции проблема выглядит иначе: человек начинает выпадать из привычных бытовых алгоритмов. Например, может поставить чайник и забыть, что включил плиту. Теряется в знакомом маршруте. Не понимает последовательность действий при оплате счетов. Повторяет один и тот же вопрос несколько раз подряд, не помня, что уже получил ответ пять минут назад.
«Особенно тревожный признак — когда человек сам перестает замечать масштаб проблемы. Многие искренне уверены, что все нормально, хотя родственники уже видят серьезные изменения. Что делать? Не спорить и не высмеивать, лучше спокойно фиксировать изменения и как можно раньше организовать обследование у невролога или психиатра, работающего с когнитивными нарушениями», — предлагает эксперт.
Меняется характер и эмоциональные реакции
Иногда первые признаки деменции выглядят вовсе не как проблемы с памятью, а как странные изменения личности. Спокойный человек становится подозрительным, раздражительным или резко тревожным, может появиться агрессия, вспышки злости, обидчивость или эмоциональная холодность. Некоторые начинают обвинять родственников в краже вещей, хотя сами переложили их в необычное место. Другие становятся слишком доверчивыми и легко попадаются на уловки мошенников. А кто-то, наоборот, уходит в апатию и перестает интересоваться тем, что раньше было важно.
Это связано не только с психологией. При деменции постепенно меняется работа лобных долей мозга, которые отвечают за контроль поведения, эмоций и критическое мышление. Что делать? Не воспринимать каждую странную реакцию как возрастную вредность. И не вступать в бесконечные логические споры — если человек уверен, что у него украли полотенце, доказательства часто не помогают. Гораздо важнее снизить тревогу и создать ощущение безопасности.
Появляются проблемы с речью и пониманием
Один из ранних признаков — становится трудно подбирать слова. Ваш близкий может долго искать простое слово, путаться в объяснениях или внезапно терять нить разговора. «Иногда меняется сама структура речи — человек заменяет конкретные слова странными описаниями вроде „эта штука, ну, которая там стоит“. Или начинает повторять одни и те же истории по кругу. Постарайтесь говорить спокойно и просто, не превращая речь в сюсюканье. Не торопить и не заканчивать за него каждую фразу — и обязательно проверять слух: иногда ухудшение слуха усиливает когнитивные проблемы и создает ощущение странного поведения», — подчеркивает психолог.
Человек перестает справляться с привычными делами
Очень характерный сигнал — трудности в том, что раньше делалось автоматически. Например, человек всю жизнь прекрасно готовил, а теперь теряется в простом рецепте. Или начинает путаться с лекарствами, деньгами, бытовой техникой.
При этом внешне проблема может выглядеть как рассеянность, но постепенно семья замечает: дело уже не в невнимательности, а в том, что мозгу трудно удерживать и обрабатывать последовательность действий. Многие семьи, кстати, слишком долго стесняются вмешиваться, потому что боятся обидеть близкого.
Человек начинает уходить из социальной жизни
На ранних стадиях деменции многие сами чувствуют, что с ними что-то происходит — и часто пытаются это скрыть. Поэтому начинают избегать разговоров, компаний, поездок и ситуаций, где проблемы могут стать заметными — человек реже звонит друзьям, перестает читать, теряет интерес к любимым занятиям, избегает новых мест. Иногда родственники думают, что это просто возраст или депрессия, хотя за этим уже могут стоять когнитивные изменения. Но мозгу нужна нагрузка, общение и ощущение включенности в жизнь.
Не спешите превращать человека в больного, вокруг которого все ходят на цыпочках. Очень важны мягкая активность, прогулки, разговоры, выполнение простых бытовых задач, привычные ритуалы и ощущение нормальной жизни. И главное — чем раньше начинается диагностика, тем больше возможностей замедлить процесс, скорректировать сопутствующие болезни и помочь человеку сохранить достоинство, ясность и контакт с близкими как можно дольше.