3 простых способа научиться принимать свои недостатки

Мало кому удается до конца принять себя со всеми своими недостатками, от которых нас так настойчиво призывают избавиться многие коучи. При этом психологи настаивают, что несовершенства тела и характера — абсолютно нормальная история, но если вам некомфортно, существует несколько способов, которые призваны помочь наконец принять себя.

У вас точно есть сильные стороны

Вы постоянно думаете, что не дотягиваете до лучшей подруги или, что уж там — до любимой знаменитости? Почему бы не изменить курс мыслей, к примеру, в сторону своих позитивных сторон, которыми вышеупомянутые люди могут и не обладать? Возможно, у вас шикарная талия, а подруга комплексует по поводу своей фигуры, но не признается вам, а вы в то же самое время убиваете самооценку сравнениями с ней. То же касается и психологического аспекта — у вас есть качества, до которых другим людям расти и расти. Сделайте акцент на них и развивайте их максимально. Таким образом вы постепенно начнете невероятно собой гордиться, в таком состоянии на недостатки уже и не хочется обращать внимания.

Чаще общайтесь с людьми, которые вас поддерживают

Как бы там ни было, наше окружение играет огромную роль в нашем самосознании. Даже самого потрясающего человека можно убедить в том, что он ни на что не годен, если его друзья и близкие будут продавливать именно эту тему. Это работает и в обратную сторону — когда люди вас адекватно хвалят, вы и сами начинаете в это верить. Особенно, если все эти качества действительно в вас есть. Старайтесь искать только позитив в общении с другими и не позволяйте давить на свои больные места. Восстановить самооценку после отрицательного общения бывает ох как непросто.

Вы уникальны

Бывает и так, что несовершенство очевидно окружающим и скрыть его никак нельзя. Например, вы картавите или же обладаете другими особенностями, с которыми приходится существовать в этом непростом мире. Далеко не всегда удается решить проблему, а значит, единственный способ — принять себя таким, какой вы есть. Осознайте, что вы уникальны в своей природе и второго такого человека просто нет. Если вам нужно обоснование, вспомните знаменитостей, у каждой из которых есть свои недостатки, причем у многих довольно серьезные. Тем не менее эти люди на пике своей славы, а значит, и вам ничего не мешает жить так, как вы этого хотите.