В какой одежде кататься на SUP: гид по экипировке
Для жаркой погоды
Когда на улице жара, а вода прогрета до комфортных отметок, тяжелая экипировка не нужна. Оптимальным решением станут изделия из лайкры: рашгарды, гидромайки, легкие рубашки и шорты. Такая одежда защищает кожу от агрессивного ультрафиолета и ветра, минимизирует риск мелких ссадин при контакте с доской, быстро сохнет и не стесняет движений и помогает поддерживать нормальный теплообмен даже в сильный зной.
Именно лайкра — фаворит серферов в теплые дни. Она сочетает практичность и комфорт, позволяя сосредоточиться на катании.
В прохладную погоду
Неопреновый костюм работает по принципу «нагрева воды телом». Внутрь попадает небольшое количество жидкости, которая затем нагревается за счет температуры кожи. Такой вариант уместен, если температура воды опускается ниже +18 °C.
При этом новичкам нередко хочется подстраховаться и сразу надеть гидрокостюм, опасаясь падений и холода. На практике начинающие сап‑райдеры падают не так часто, как кажется, а неопрен в условиях солнечной погоды может сыграть против вас. В нем легко перегреться днем, а на ветру — наоборот, почувствовать дискомфорт. Поэтому для первых выходов на воду лучше выбрать что‑то привычное. Например, легкую ветровку, майку или рашгард, шорты либо леггинсы. По сути, выбирайте комплект, в котором удобно бегать или заниматься активной ходьбой.
Для холодной погоды и долгих маршрутов
Для ранней весны, поздней осени и зимних выходов на воду нужны решения, которые надежно изолируют тело от контакта с водой. Здесь на первый план выходят сухие мембранные костюмы. Необходимо надеть под них термобелье или флисовую одежду, создавая утепляющий слой.
Особенно актуальны сухие костюмы для продолжительных заплывов (10-15 км и более) и многочасовых походов, когда погода может несколько раз поменяться за день. В таких условиях выручает многослойность и продуманные аксессуары (гидросумка, непромокаемый чехол для телефона, гидрообувь, спасательный жилет).
Как должен сидеть костюм
Правильная посадка — залог и комфорта, и эффективности экипировки.
Гидрокостюм должен сидеть плотно, но не сдавливать тело. Его задача — минимизировать циркуляцию воды внутри. Если между тканью и кожей будут пустоты, вода будет постоянно обновляться и охлаждать тело. При этом важно, чтобы вы могли свободно дышать и двигаться. Глубокий вдох, взмах руками, повороты корпуса не должны вызывать дискомфорт.
Костюм из лайкры и неопрена, наоборот, подбирают с небольшим запасом, чтобы под него можно было надеть утепляющий слой. При этом критически важны качественные манжеты на запястьях, щиколотках и шее. Они предотвращают попадание воды внутрь.
Не забывайте про личную чувствительность к холоду. Если вы быстро замерзаете, выбирайте костюм на 1-2 мм толще рекомендованного или используйте дополнительный утеплитель. Например, неопреновую жилетку.
Помните, правильно подобранная экипировка превращает сапбординг в удовольствие вне зависимости от погоды. Так вы сможете дольше оставаться на воде, чувствовать себя уверенно и сосредоточиться на технике и впечатлениях, а не на дискомфорте.